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요즘 젊은이들 사이에 선탠이 인기를 끌고 있다. 창백하고 허옇게 보이는 피부보다 까무스레하면서 윤기 있는 피부가 21세기의 화두 중 하나인 섹시함에 어울리기 때문. 하지만 작열하는 태양 아래, 그냥 태우기만 하면 선탠이 되는 것이 아니다. 잘못하면 큰 코 다칠 수가 있다. 선탠을 하기 전 주의해야 할 사항을 알아본다.

콘택트렌즈를 끼고 있다면 빼고 보안경을 쓰고 선탠을 해야 한다.

선탠을 할 때는 피임약 복용을 중지해야 기미 생성을 방지할 수 있다. 약 성분이 체내에 남아 있지 않도록 마지막 복용 후 최소한 일주일 동안은 선탠을 하지 말아야 한다. 생리 전에도 선탠은 피하는 것이 좋다.

눈병이 있을 때는 선탠을 하지 말아야 한다. 자외선은 백내장의 원인이 되며 눈에 나쁘게 작용하기 때문. 심장질환, 간질, 신장염, 당뇨, 편두통 등의 증상이 있는 사람도 선탠을 삼가야 한다. 과거에 방사선 치료를 받은 경험이 있거나 피부질환이 있는 사람도 마찬가지다.

얼굴에는 자외선 차단효과가 높은 자외선 차단크림을 바르거나 수건으로 얼굴을 덮고 선탠을 한다. 이때 머리는 마른 수건으로 감싸 건조해지거나 탈색을 방지한다.

피부를 예쁘게 태우려면 서서히 태워야 한다. 선탠 첫날은 그늘에 있는 것이 좋고 비치 파라솔 아래에서도 반사광에 의해 자외선은 존재하므로 피부에 충분히 자극이 될 수 있다. 처음부터 무리하게 태우면 화상을 입을 수 있으므로 서서히 태워야 한다는 법칙을 잊지 않도록.

선탠시간은 자신의 피부가 자외선에 얼마나 강한가에 따라 조절해야 한다. 햇빛에 잘 타지 않는 피부나 흰 피부는 처음에는 선탠 시간을 10분 이내로 하는 것이 안전하다. 피부상태를 보아가며 차츰 시간을 늘리도록 한다.

선탠오일은 샤워를 한 다음 바른다. 특히 향수가 들어간 보디밀크로션이나 크림을 발랐을 때는 깨끗이 닦아낸 후 선탠오일을 발라줘야 한다. 향 성분은 피부에 색소를 침착시킬 수 있기 때문.

선탠을 하고 난 후에는 선탠오일을 깨끗이 닦아내고 샤워 후에는 반드시 보디밀크를 바를 것.