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2025-11-07
18:04
(Fri)
근력증진·스트레스 완화 등 효과
완주군 보건소가 장애인과 65세 이상 허약노인을 대상으로 운영하는 요가교실이 좋은 반응을 얻고 있다.
완주군보건소는 지역사회중심재활사업의 일환으로 관내 장애인 및 65세 이상 허약노인을 대상으로 만성질환 관리 및 예방, 스트레스 해소를 위한 운동프로그램으로 요가교실을 운영하고 있다.
보건소가 요가교실 운영에 나선 것은 고혈압과 당뇨병, 허리· 목· 골관절 통증 등으로 시달리는 장애인들이 지속적으로 증가하고, 일반인에 비해 스트레스 인지율이 월등히 높게 나타나고 있기 때문이다. 또 65세 이상 노인들도 근력 및 유연성 부족 등으로 낙상 사고를 당해 후천적 장애 우려가 크기 때문이다.
완주군 보건소 관계자는 “요가 전문강사의 지도로 주1회 신체이완, 유연성 및 근력 증진과 스트레스 완화를 위한 명상 등을 실시하고 있다”며 “앞으로도 건강 사회를 위한 다양한 프로그램을 발굴해 추진할 계획이다”고 말했다.
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