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골프 자세의 기본기…손가락 활용하고 자신이 좋아하는 구질 선택

골프에서 가장 중요한 부분은 무엇이라고 생각하는가? 골퍼들이 생각하는 중요한 부분은 각자 사람마다 분명히 다르다. 하지만 필자가 생각하는 가장 중요한 부분은 그립이 아닌가 한다. 그립을 바르게 잡지 않으면 좋은 결과를 기대하기 어려워진다. 예를 들어 그립을 잡을 때 가장 생각해야 하는 부분은 그립을 잡는 손의 힘을 빼는 것이다.

 

많은 골퍼들이 레슨을 받을 때 손에 힘을 빼면 힘을 어떻게 쓰느냐고 반문하기도 한다. 하지만 그런 반문을 하기 전에 운동의 원리에 대해서 조금은 알고 가야할 것이 있다. 원리를 알고 동작을 한다면 조금 더 쉽게 동작을 수행할 수 있다.

 

만약 그립을 꽉 잡게 되면 손목에 힘이 들어가는 것은 물론이고, 어깨와 온몸까지 힘이 들어 갈 수밖에 없다. 힘이 들어간다는 것은 근육의 경직됨을 말하는 것으로, 근육이 경직되면 몸의 유연성이 현저하게 떨어질 수밖에 없다. 골프는 유연성 운동이라 해도 과언이 아니다. 따라서 몸에 힘을 빼는데 많은 시간을 보내야 한다. 하지만 그립을 잡는 손에 힘을 빼지 못한다면 몸에 힘을 빼는 일은 더욱더 어려워 질수 밖에 없다.

 

유연성이 떨어진 몸은 좋은 스윙에너지를 만드는데 한계에 다다르게 되고, 한계점에 다다른 스윙은 거리를 내기 위한 무리한 힘주기가 반복 될 수밖에 없다. 따라서 몸에 힘을 빼기 위한 연습을 해야 하는데, 이는 분명 그립을 잡는 방법부터 힘을 뺄 수 있는 자세로 바로 잡아야 한다.

 

사진 ①과 ②는 손에 힘을 빼기위한 방법을 설명한 것이다. 사진에서 보듯이 분명히 그립은 어두운 색으로 칠해진 손가락만을 사용하여 잡아야 한다. 그렇지 않으면 사용해야할 손가락만을 사용하기 어려워 손 전체에 힘이 들어가기 마련이다. 손 전체를 이용하여 그립을 쥐는 것은 누구나 할 수 있는 방법이다.

 

에너지 효율과 관련하여 손바닥 전체로 그립을 쥐게 되면 분명히 손가락의 힘을 뺄 수 없다. 본능적으로 힘이 들어갈 수밖에 없는 것이다. 무리한 힘주기를 방지하는 방법으로 가장 쉬운 것은 필요한 손가락을 활용하여 그립을 쥐는 것이다. 물론 손바닥 전체를 사용하여 그립을 쥘 수 있지만 손의 힘을 얼마나 뺄 수 있느냐는 손가락을 활용여하에 달려 있다고 봐도 된다.

 

그림 ③은 그립을 잡았을 때 손모양을 나타낸 것이다. 전체적으로 왼손과 오른손이 화살표 방향으로 한쪽을 바라 봐야 한다. 또한 사진의 동그라미는 두 번째 너클을 위에서 바라 봤을 때 보여야 한다. 그렇지 않으면 그립이 위크로 잡히게 되며, 이같은 그립은 볼이 슬라이스가 많이 나게 된다.

 

화살표가오른쪽이 아닌 왼쪽으로 향한다면 반대로 훅이 쉽게 난다. 본인의 구질을 똑바로 날아가는 볼을 원한다면 당연히 사진③과 같이 잡는 것이 좋으며, 훅 구질을 원한다면 화살표가 더욱 오른쪽으로 향하게 잡게 되면 훅이 나기 쉬우며, 반대로 슬라이스 구질을 원한다면 왼쪽으로 향하게 잡는 것이 좋다.

 

골퍼마다 구질의 선호도는 약간씩 다르다. 자신이 좋아하는 구질을 선택하여 그립을 잡는다면 공을 원하는 구질로 만들기 쉬워진다.

 

써미트골프아카데미 대표