[(252) 트러블샷 연습] 신발 바닥 앞·뒤로 공 밟고 스윙을

누구나 필드에서의 멋진 자태를 꿈꾸며 스윙을 배우고 또 연습에 매진한다. 하지만 필드는 그리 호락호락하지 않다. 연습장에서 잘 맞던 볼이 필드만 나오면 잘 맞지 않는다.

필드에서 잘 맞지 않는 원인은 어드레스부터 백스윙, 그리고 피니쉬 까지의 동작인 스윙에만 집중하고 정작 공을 맞히는 샷에는 신경을 쓰지 않기 때문이다. 샷이란 상황에 맞게 조절된 스윙이다. 스윙의 크기, 클럽페이스의 형태 변화로 구질을 변형시키는 것이다.

연습장에서의 무한 반복 스윙 연습도 샷에 방해요소다. 일단 연습장은 조건이 좋다. 인조잔디 위에 공이 잘 놓여 있고, 발판인 매트도 굴곡 없이 평평하다.

하지만 필드는 그렇지 않다. 평평한 곳은 거의 찾아볼 수 없다. 심지어 티그라운드도 완벽한 평면은 아니다. 따라서 아마추어들은 당황할 수밖에 없다.

페어웨이도 마찬가지다. 그나마 평평한 곳이지만 프로들보다 페어웨이 안착률이 낮은 아마추어들이 연습장과 같은 환경에 공을 보내기는 쉽지 않다. 연습장에서 스윙이 아닌 샷을 연습하는 방법을 알아보자. 먼저 발바닥 아래 공을 넣고 필드와 유사한 환경을 만든다.

내리막 라이(공이 발보다 낮은 상황)를 연습하기 위해서 <사진1> 과 같이 공을 발뒤꿈치 쪽에 놓는다. 몸이 앞으로 쏠리게 되니 정상적인 스윙을 만들 수 없다. 이때는 그립을 길게 잡고 하체를 단단히 고정한 후 스윙 궤도를 줄여준다. 그리고 스윙보다는 정확한 타격을 위해 집중한다.

오르막 라이(공이 발보다 높은 상황)는 이와 반대로 <사진2> 와 같이 시도해보자. 공을 발바닥 앞쪽으로 밟고 어드레스를 한다. 내리막 상황처럼 하체 고정에 신경 쓴다. 이때는 그립을 평소보다 짧게 잡아야 한다.

오르막 라이와 내리막 라이에서 스윙 할 때와 환경을 비슷하게 하고 연습을 할 때 끝까지 스윙 밸런스를 잃어서는 안 된다. 따라서 스윙 밸런스의 초점을 맞추어 스윙을 평소의 70% 정도 스피드로 유지하는 것이 바람직한 연습방법이다.

써미트골프아카데미, 구)효자골프연습장